Grappling holdtræning i Århus

Grappling er krævende træning, så vi anbefaler, at du medbringer:

• • Drikkedunk
  • Træningstøj (shorts og t-shirt – ingen sko)
  • Håndklæde
  • Godt humør

Til at starte med skal du bare bruge træningstøj (shorts og t-shirt) og en drikkedunk. Hvis du træner fast, kan det være en fordel at investere i udstyr som en rashguard eller grappling-bukser.

Ja, grappling er en kampsport, som er velegnet til både mænd og kvinder i alle aldre og niveauer.

Træningen er tilpasset, så både begyndere og øvede kan være med og få en god oplevelse.

På holdet træner vi forskellige teknikker og situationer fra gulvkamp. Fokus er på kontrol, præcision og strategisk tænkning. Træningen foregår i en afslappet atmosfære, hvor instruktørerne tager hensyn til dit niveau og hjælper dig med at udvikle dig i dit eget tempo.

Grappling er mere end blot fysisk træning. Du lærer at håndtere udfordringer, forbedre din kropskontrol og opbygge styrke. Samtidig er det en social sport, hvor du træner sammen med andre i et støttende miljø.

Svar fra FA

Ja, mange af teknikkerne i grappling kan bruges effektivt til selvforsvar, da du lærer at kontrollere en modstander ved hjælp af kropsposition og greb.

Holdet ledes af frivillige instruktører med stor erfaring og en passion for grappling. Instruktørerne sørger for en sikker og lærerig træning, hvor der er plads til spørgsmål og individuel feedback.

SVAR FRA FA

Open mat er din mulighed for at træne frit i vores kampsportscenter uden en fast instruktør eller skemalagt undervisning.

Her kan du arbejde på de teknikker, du gerne vil finpudse, sparre med andre på forskellige niveauer eller træne i eget tempo.

Open mat er et afslappet og åbent træningsmiljø, hvor du kan udvikle dine færdigheder, dele erfaringer med andre, og få eller give feedback, hvis du ønsker det.

Vi inviterer alle – fra begyndere til øvede – til at bruge open mat som en ekstra træningsmulighed og som en tid til at udforske kampsportens mange aspekter.