Thai- og Kickboksning i Aarhus

Vi anbefaler, at du medbringer:

• • Drikkedunk
  • Træningstøj (shorts og t-shirt – ingen sko)
  • Håndklæde
  • Godt humør

Muay Thai inkluderer albuer, knæ og clinch som en del af teknikken, mens kickboksning primært fokuserer på slag og spark med højt tempo og præcision.

Absolut! Vores træning er tilpasset alle niveauer, og du kan træne i dit eget tempo. Instruktørerne hjælper dig med at finde den rette balance mellem udfordring og komfort.

Ja, de teknikker du lærer, er yderst anvendelige som selvforsvar, da fokus er på effektivitet og kontrol i kamp.

Begynderholdene fokuserer på grundlæggende teknikker som korrekt fodarbejde, slag og spark. Øvede hold dykker dybere ned i avancerede teknikker og strategier, og der er ofte højere intensitet i træningen.

Nej, vi har hold for både begyndere og øvede, så alle kan være med.

Som udgangspunkt skal man være over 15 år for at deltage på andre hold end “AFA Kids” holdene.

Vi anbefaler dog at I tager en snak med instruktøren om mulighederne.

Holdet ledes af frivillige instruktører med stor erfaring indenfor boksning.

Instruktørerne sørger for en sikker og lærerig træning, hvor der er plads til spørgsmål og individuel feedback.

Måtte 1 er området med de sorte måtter.

Måtte 2 er området med de grønne måtter.

Open mat er din mulighed for at træne frit i vores kampsportscenter uden en instruktør eller skemalagt undervisning.

Her kan du arbejde på de teknikker, du gerne vil finpudse, sparre med andre på forskellige niveauer eller træne i eget tempo.

Open mat er et afslappet og åbent træningsmiljø, hvor du kan udvikle dine færdigheder, dele erfaringer med andre, og få eller give feedback, hvis du ønsker det.

Vi inviterer alle – fra begyndere til øvede – til at bruge open mat som en ekstra træningsmulighed og som en tid til at udforske kampsportens mange aspekter.